witamina d

Fakt witamina D jest stosunkowo drogim badaniem. Jest potrzebnym badaniem ...nadmiarem sie zabija szczury , to powinno dać do myslenia.

Taka że standard produkcji jest podobny do ludzkiego. Może być wiecej zanieczyszczeń. Pytanie jak podzielisz te dawki na dostosowane dla siebie? Bo to są dawki pod setki kg. Witamina D dla. Konia to jakies 50tys na tabletkę. Jak to podzielisz na 25 porcji np? Albo 12?

Akurat podkowa ma chyba 5000 ui. Witamina D Kilka osób z tego forum tam kupuje

Akurat podkowa ma chyba 5000 ui. Witamina D Kilka osób z tego forum tam kupuje Jak są koniami to kupują %-)

SFD/Images/2015/7/22/23a62e1ef2984cc2a045a21f23dd4473.jpg WEEKEND Weekend spędzony intensywnie. Sobota szkolenie : Dietetyka i biochemia żywienia :) Z Kornelem i Aśką. Całkiem pozytywne szkolenie, w końcu dowiedziałem się czegoś nowego, jeśli chodzi o biochemie :) Dopisywał humor i wiedzy sporo. Najciekawsza była ujęcia demitologizacji, nabiału, [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 20 luty DT Ciężki dzień dziś był , w nocy nie pospałem ponieważ zaatakowała mnie biegunka i cały dzien latałem w pracy do kibelka , troche wody ze mnie zeszło , troche sie osłabiłem ale diety nie zaniedbałem było tak jak miało byc , trening też sie udał , gdyby nie A.M.G. to bym nic chyba nie [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 2 marzec DT Podmieniłem dziś dzien pleców na dzień klaty bo plecy w sobote tyrałem , powiem tak moc przy klacie była mega , poprawiłem o 2 powtórzenia w oststniej serii wyciskanie na ławce plaskie z czego jestem zadowolony , jednak przełożyło sie to na trening barków i tu siła była mała ale [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 12 marzec DT Dziś nogi , nagrałem filmiki siadów bo niektórzy pytali o nie , pierwszy filmik 140kg x 4 drugi 160kg x 2 czyli 10kg wiecej niż w poprzednim tyg - jest moc !!! http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI 1.Przysiad ze sztangą 5 serii [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 26 marzec DT Mega dobry trening nóg zrobiony , zadowolony jestem , cieżko było ,byłem tak mokry ,zreszta nie tylko ja a i recznik i koszulka do wykrecania http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI 1.Przysiad ze sztanga 4 serie 2.Wykroki z hantlami 4 serie 3.Prostowanie nóg na maszynie [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 29 marzec DT Zaraz z rana po śniadaniu poszedłem zrobić łapy , nie chodze w niedziele na silownie ale wyjątkowo wpadł dziś trening , myślałem ze bedzie pusto a tu okazuje sie ze silownia zawalona po brzegi , w niedziele powinno sie odpoczywac a nie ćwiczyć %-) [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 22 luty DNT Odpoczynek cały dzien , zobaczyłem snajpera ale jakoś takiego wiekszego wrazenia na mnie nie zrobił ten film :-) za tydzien w sobote do Gdańska wiec musze pokombinowac z planem zeby w 4 dni sie zmieścić , zrobie poprostu raz tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 24 luty DT Klata dowalona na maksa , 2 cwiczenia na barki to była tylko formalność bo bary spuchniete były mega , trening z tych lepszych z czego jestem zadowolony , jutro regeneracja i w czwartek znowu wracam do boju :-) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 27 luty DT Mega pompa na treningu , myślałem ze lapy mi rozsadzi http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BICEPS -uginanie z hantlami oburącz na modlitewniku 4x15-10 https://www.youtube.com/watch?v=V6pzyhXozvc&feature=youtu.be -uginanie ze sztangą stojąc 4x8+8 -młotowo z linką wyciąg dolny [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 3 marzec DNT Dziś dzień bez treningu , nawet udało mi sie na chwile zdrzemnąć po pracy :-) Wczoraj dostałem pare fotek z debiutów wiec wrzucam :-) http://www.iv.pl/images/22797325940550758887.jpg http://www.iv.pl/images/84784985227356396961.jpg http://www.iv.pl/images/34351557430940228102.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 6 marzec DT Zakwasy na nogach mega , najbardziej pośladki i dwójki , lubie to uczucie , dziś drugi trening pleców ale jakoś tak bez polotu , jutro idziemy rano skatować łapy a wieczorem czeka mnie mega czit , bo w domu bedzie impreza urodzinowa mojej żony ;) [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 7 marzec DT Rano polecialem szybko łapy spompowac , bo wieczorem czekało mnie ładowanie dobrociami ;) http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BICEPS -uginanie z hantlami oburącz na modlitewniku 4x15-10 -uginanie ze sztangą stojąc 4x8+8 -młotowo z linką wyciąg dolny leżąc łokcie przy ciele [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 8 marzec DNT Dzień odpoczynku bo jutro trzeba iść na trening ;) http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 10 marzec DT Trening klaty wpadł masakryczny , ostatnio taką pompe mam na siłowni ze niekiedy w ostatnich seriach juz nie daje rady :-) progres siłowy jest cały czas , nagrałem próbe w ostatniej serii 130kg x4 sam , ostatnio konczylem serie na 120kg ale ze bylo juz 8 powtórzeń postanowiłem dorzucić [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 11 marzec DNT Właśnie skończył sie mój magiczny czas , było lepsze samopoczucie lepsza motywacja było idealnie , niestety takie jest życie , troche głowa dostała przez to wszystko , dodatkowo dziś 10h w pracy wiec jestem wykończony psychicznie i fizycznie , trzeba sie szybko i to bardzo szybko [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 marzec DNT Wpadł dziś nie planowany dzień nie treningowy , przyszedłem do domu z pracy i momentalnie zwaliło mnie z nóg , nie miałem checi na jedzenie a tylko zeby położyc sie , pospałem pare godz i wstałem zregenerowany , podjadłem i jest w niare ok , bede musił nadrobić trening jutro lub w [...]